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CONCEPTコンセプト
食事指導とトレーニングで、
美しい変化を。
飯田市のボディメイクスタジオHEROは、トレーナーとのマンツーマンのトレーニングで体を動かして、徐々に変化が現れるのが楽しくなるようなトレーニングです。
トレーニング期間中はトレーナー指導のもと栄養バランスを考慮しつつ決められた食事をしっかり取っていただき、健康的に美しい体を手に入れること目指していきます。
また、トレーニングでは体の仕組みから理解していただき、自分の理想に近づけることを目標としていきます。
SERVICEサービス
SERVICE サービス
オーダーメイドのトレーニングメニュー
お客様お一人おひとりのお悩み解決に適したオーダーメイドプログラムを考案、実施します。
心身のお悩みをカウンセリング
お悩みや、体調・トレーニングに関しての不安などとともに、目標やご要望などもお気軽にご相談ください。
毎日の食事メニューを細かく作成
体重測定値や生活リズム、目標値を元に、お客様にあった最適な食事メニューを作成させていただきます。
LINEでトレーナーが食事についてアドバイス
ボディメイクスタジオHEROでは、LINEを使用してジムにいる以外の時間もサポートします。 体は24時間で変化しますので、いくらジムで1時間のトレーニングを頑張っても、残りの23時間で間違った過ごし方をしてしまうと結果は現れません。 食事や飲み物など、摂取したものを写真で教えていただくだけで大丈夫です。 決められたカロリーの食事を継続していただき、ダイエット成功後でも自発的な食事制限を促します。
¥20,000からの週1回パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングのプログラムでは、初めての方でも安心してスタートできるよう、最低でも週1回のご参加をおすすめしています。1セッションのトレーニングは約1時間を予定しております。お客様ご自身で都合の良い日程を選んで予約していただけますので、計画的に体を鍛え上げることができます。トレーニングを通じて、楽しんでいただきながら自分の体のポジティブな変化をしっかりと実感していただけると確信しています。
TRAINERトレーナー
下平 寛司
今はSNSやメディアを通じて、さまざまな情報が飛び交っており、何が正解で何が間違っているのか、どの情報を信じていいのか分からなくなった方も多くいらっしゃると思います。
体は一人ひとり違い、ダイエット方法はその方に合った方法があります。ボディメイクスタジオHEROでは、ご利用者にあったダイエット方法をお伝えして、美しい体への道標になればと考えております。
私たちを通じて、パーソナルトレーニングがより身近な存在になれれば幸いです。私自身のトレーナーとしての活動も、日本テレビ、abn TVやフィットネス雑誌『Tarzan』にも掲載され、多くのメディアで取り上げていただいています。また、当スタジオではオリジナルダイエットカレーも販売しており、食事に関するサポートも行っています。
【趣味】バイク・車・アニメ・音楽
【好きな食べ物】甘いもの全般
かなこ
現役フィットネスビキニ選手、パーソナルトレーナーにして3児の母。
産後太り解消の為のトレーニングや食事内容を自分自身で実践しフィットネスビキニ大会に出場し優勝。
自分と同じように産後太りやダイエットに悩む方に同じ女性目線で優しくご指導致します。
【趣味】バイク・お菓子作り・アニメ
【好きな食べ物】あんこ・卵・抹茶
BEFORE & AFTERビフォーアフター
COURSEコース
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02月額 ¥22,000(税込)
お手軽コース毎週1回トレーニング+食事指導
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03一人 月額 ¥16,500(税込)
ペアトレコース毎週1回トレーニング+食事指導
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04一人 月額 ¥33,000~(税込)
ペアトレコース毎週2回トレーニング+食事指導
-
05月額 ¥44,000(税込)
スタンダードコース毎週2回トレーニング+食事指導
-
061回 ¥5,500(税込)
回数券トレーニング1回
4回 ¥22,000(税込)
12回 ¥59,400(税込)
24回 ¥105,600(税込)
-
07月額 応相談
コンテストコース回数応相談+食事管理
※ペアトレプランは同じ目的の2人で同じ時間帯にトレーニングできる方向けプランです。お友達や夫婦で一緒にトレーニングを行います。
※コンテストプランは出場する大会やお客様のレベルに応じて金額はご相談させていただきます。
※回数券は、定期的なトレーニングができない方向けのプランです。
空いた時間にご予約をいただきトレーニングを行います。
定期的にお客様の体調を把握できかねますので食事指導はございません。
お子様連れでも安心して
ご利用いただけます!
当ジムでは、お子様が楽しく安全に過ごせるキッズスペースを完備しております。
「子どもが騒いだり、トレーナーに迷惑をかけないか心配…」という方も安心してください。3人の子育てを経験したスタッフが対応し、トレーニング中もしっかりサポートいたします。お気軽にご利用ください。
さらに、当ジムは「ながの子育て家庭優待パスポート」に対応しており、子育て中の皆様をしっかりサポートいたします。
優待パスポート特典もご用意しておりますので、ぜひこの機会にご利用ください!
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VOICEお客様の声
20代 女性
Y.Sさん
とにかくトレーナーさんの人柄がとても良いです。
ずっと「ダイエットしたい」と思っていて、何となく運動したり何となく食事気をつけたりしても、自分一人でやっているのでは続かないし、なにも変わらなかったのですが、HEROさんに通ってすぐから、ストレス無しで体重落とすことが出来ました。
またサイズダウンも楽に出来たので、服を買い替えていくのが大変でした笑。
何より1番良いのは「ストレス無しで体型を変えられる」ということです。
食事とか生活、我慢しなくていいんですよ。それなのに痩せられる、というのが最高に気に入っています。
ダイエットしたいけど、なかなか成果が出ない、と思っている方には絶対オススメなジムです。
40代 女性
M.Aさん
初めは年齢による体力の衰えを補う事を目的に通い始めましたが、会社での健康診断をきっかけにダイエットにチャレンジしました。
それまで自分でどんなに頑張って減量してもこれ以上の体重減はないと思っていた一線をすんなり越え結果を出す事ができました。何より驚くのは自分1人でダイエットしていた頃と明らかにサイズが違う事です。
週3でジムに通い、食事も徹底的に制限してひたすらに頑張っていた当時と違い、週1回の楽しいトレーニングとトレーナーさんによる食事指導で体重はそれ程大きく変わらないのに全体的にかなりサイズダウンし、バランス良く整った体型になった事で着たい服を着られるようになりました。今ではオシャレ出来る楽しさを感じでいます。
30代 女性
K.Aさん
運動・食事面の豊富な知識からのご指導だけでなく、心の面でもサポートをいただいています。
下平さんとお話しすることにより、頭の中が整理されて、その瞬間からやらなくていいことと、その次の瞬間からやるべきことが頭の中から、たくさん湧いてきます。
自分のことを受け入れたくない自分でしたが、それを個性として受け入れてあげること、認めてあげること。が大切だと教えていただきました。
30代 男性
S.Tさん
妻が産後太りをどうにかしたい!と通い始めました。
引き締まっていく身体を見ていく内に僕も興味が湧き、今では僕の方がはまっています(笑)
その時の体調でトレーニングメニューを変えてくださり、健康診断で引っ掛かってしまった時は食生活のアドバイスもして下さいました!
こちらにお世話なってから健康になったし、生活の質がぐっと上がりました!!
MOVIEお客様インタビュー
MEDIAメディア掲載実績
ACCESSアクセス
ボディメイクスタジオHERO
- 代表者
- 下平 寛司
- 電話番号
- 0265-54-0536
- 営業時間
- 9:00~21:00
- 定休日
- 不定休
- 住所
-
〒395-0803
長野県飯田市鼎下山1247-1
- 駐車場
-
有(2台)
送迎サービス:無
FAQよくあるご質問
Q. 運動経験がありません。トレーニングについていけるか不安です。大丈夫でしょうか?
運動経験がなくても全く問題ありません。
お客様に合わせたメニューをマンツーマンでご指導させていただきます。
Q. 食事指導とはどんなものですか?
まずはお客様の現在のお食事内容を確認させていただきます。
確認させていただいた食事内容から、『なぜ体が変わらないのか』などの原因を探り、
お客様にあった食事内容を具体的にご指導させていただきます。
Q. 偏食がひどく、食べられる物が少ないのですが大丈夫でしょうか?
当スタジオの食事指導は、お客様一人一人にあった内容でお作り致します。
事前に食べ物のアレルギーや好き嫌いをお伺いし、実践できる食事内容をご指導いたしますのでご安心ください。
Q. 通ってみたいのですが、子供を預けられません。子連れでのトレーニングは可能ですか?
お子様連れで通ってくださるお客様も多くいらっしゃいます。安心してお越しください。
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